Hvad er hypnose?

Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, som du allerede kender fra når du sidder og falder i staver og ikke rigtig hører og ser, hvad der foregår omkring dig, eller når du dagdrømmer. I denne tilstand er det muligt at kommunikere med det ubevidste sind og skabe varige forandringer.

Du går ind og ud af denne tilstand flere gange om dagen - og i hvert fald mindst 2 gange - det er nemlig den fase, der er lige imellem søvn og vågen tilstand, altså lige inden du falder i søvn (du kender spjættet), og igen lige inden du vågner helt op.

Nogle mennesker bliver lidt skræmt, når de hører ordet hypnose. Måske har de set TV-shows med scenehypnose, hvor en person hopper rundt og siger som en kylling. Denne slags hypnose er ren underholdning, og har intet at gøre med den måde man terapeutisk anvender hypnose.

Når man er i hypnose er man stadig til stede og kan høre hvad der foregår omkring en, og man kan når som helst vælge at åbne sine øjne, hvis man ikke har lyst til at fortsætte seancen. De fleste oplever dog at hypnose er en dejlig, behagelig og afslappet tilstand, hvor man kan komme i kontakt med sit indre lager af ressourcer og lære at udnytte dem i hverdagen og på den måde blive mere ressourcefuld.

Børn og hypnose.
Børn har meget let ved at gå i hypnose, faktisk er de i denne tilstand meget af deres dag. Fordi børn kender denne tilstand så godt, og fordi de har et åbent sind, er de nemme at arbejde med. Børn fra 6-7 års alderen kan hjælpes med problemer som fx. koncentrationsbesvær, sengevædning, problemer med at sove og andre af nedenstående problemer. 

Børn og unge med ADHD, ADD, spiseforstyrrelser og anden destruktiv adfærd m.m. har ofte en følelse af ikke at være gode nok. Disse børn og unge har stor gavn af hypnose, hvor vi målrettet arbejder med at styrke selvværdet.

Hypnose kan hjælpe dig med bl.a.